当院はHPH（＝Health Promoting Hospital）に加盟しています。健康増進に取り組む病院・事業所という意味で、患者だけでなく、組合員や職員もその対象です。毎年２月の職員全体会でその取り組みの成果を発表します。腰痛体操で腰痛予防とか、ラジオ体操に取り組んでいる、病院周辺のポイ捨てタバコを拾って分析する、などです。医局も過去にはすこしお生活や眼球体操、noエレベーターに取り組みました。
今年は、感染にも激務にも負けず、「絶対に休めない！」医局の先生方に、朝から体をほぐして気持ちよく仕事に取り組んでもらいたい（取り組みたい！）ことから、朝礼前に5分間のストレッチ体操をしました。医療生協のコンテンツや人気のyoutubeを見ながら取り組みました。
事前アンケートでは、通勤前の運動習慣があまりなく、腰痛や肩痛など何かしら不調を抱えています。また、健康維持のために散歩やストレッチなど何かしらの努力をされていました。
こんな感じで体操をしました。
全身を動かすような動きが大きいストレッチは壁や物にぶつけたりして危険なので、座って行う肩こりストレッチなどがよかったです。慌ただしい中でも意識的に取り組めた先生もいましたし、何より楽しくできました。
気になる成果ですが……1か月の期間で５０％が「効果あり」、８3％が「今後も継続したい」と回答しました。投資０円でお得 一日５分でタイパ良しです。リフレッシュ効果もありました。
当面続ける方針です。
医局担当：S
